こんにちは！
今日もご覧いただきありがとうございます🌾
東京おこめ研究所 代表、ごはんソムリエ・米粉マイスターのにいろあやかです✨
今日は、「朝ごはんに、米粉ベーグルがぴったりな理由」をお話ししたいと思います🌞
朝って、バタバタしているけど、実は一番“自分に栄養を届ける”大切な時間。
そんな時間に、私が心からおすすめしたいのが「東京おこめベーグル」なんです！
その理由は、主に3つ☝️
① 腹持ちがいい＝午前中の集中力が続く！
米粉ベーグルは、ぎゅっと詰まったむぎゅっと食感で、ひとつでしっかり満足感が得られます。
お腹が空きにくいので、10時にお菓子をつまんじゃう…なんてことも防げますよ🙌
② 低GI食品だから、血糖値が急上昇しにくい
米粉は「低GI食品」。つまり、食後の血糖値の上昇が緩やかなんです。
パンなのに罪悪感がないって嬉しくないですか？✨
朝に急激に血糖値が上がると、その後だるくなったり、眠気がきたり…。
米粉ベーグルは、それを防いでくれる頼もしい存在なんです。
③ アレンジ自由自在！気分で楽しめる🌿
プレーンにバターやジャム、
アボカドや卵でボリューム満点のサンド風、
はちみつ＋シナモンでちょっと甘めのデザート風も◎
忙しい朝でも、ちょっとの工夫で気分も栄養も満たせます🍴
＼もっとベーグルのアレンジを知りたい方は…💡／
Instagramでは、簡単でおいしいアレンジレシピをたくさん紹介中です！
▶@tokyookome_lab をぜひチェックしてみてくださいね🌿
朝ごはんって、ちょっと気を抜くと適当に済ませがちだけど、
「朝こそ、自分を大切にできる時間」だと思っています🌞
米粉ベーグルで、やさしくて、からだ想いの朝ごはんを始めてみませんか？
きっと、1日がちょっとだけ整って、心が軽くなるはずです✨
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
今日も素敵な１日になりますように🌿